被人辱骂自己和家人，该如何走法律途径起诉？

遭到辱骂起诉对方的流程：准备好自己权利受到损害的证据；向有管辖权的人民法院递交诉状、副本及相关的证据材料，法院会根据当事人提交的材料进行审查，决定是否受理；人民法院受理，原告应该预交诉讼费；法院依法送达起诉状副本、开庭传票等法律文书；等待法院开庭审理。具体的赔偿数额需要法院确定。
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受到侮辱诽谤时，要通过合法途径保护自己的权益，必要时可委托律师起诉维权。
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被人诽谤侵犯了名誉权，可以收集证据后向法院提起民事诉讼，要求停止侵权，同时赔偿损失。被侵权人有权请求侵权人承担侵权责任。